站着办公----家住汉堡的莫里逊小姐是电脑一族，长时间坐着办公让她备受腰椎病的困扰，于是她将原本用于架在床上的小型活动电脑桌放到了办公桌上，开始尝试“站立式办公”，不久，腰椎不适症状减轻了，之后周围一些因为久坐腰椎不适的同事也纷纷购买升降桌，尝试站着办公。  
站着开会----法兰克福的一些企业开会前，拿出一只小闹钟并将闹铃时间定为20分钟，职员们就站在原地热烈地交换意见，闹钟一响就结束会议。因为不说废话仅谈论要点，既节省了时间又达到了效果。
站着上课----在慕尼黑的一所学校里，小学三年级的孩子们站着听课，他们的桌子比一般课桌要高许多，孩子们围在桌边认真听老师讲课。课间休息时他们在地毯上小坐一会儿，老师们认为这种新的上课方式让孩子们的学习兴趣提高了很多，对肥胖的孩子还能起到减肥的作用。
站着喝酒----在杜塞尔多夫市的大街小巷里，有很多露天的“站立式酒吧”。在窗外或是贴着墙壁的地方，摆两三张齐胸高或长或圆的桌子，几个人围在一起有一句没一句地聊天，两支烟的时间都喝不完半小杯红葡萄酒，既休闲又省钱。
站着游戏----汤姆是一个游戏爱好者，还曾经获得过不错的奖项，因为他网游的水准非常地高，又有意向往职业选手上发展，每天花大量时间玩游戏是必不可少的功课，可每日大半天时间都坐着，年纪轻轻的他颈椎却有些吃不消了，经常手臂发麻脖子僵硬，去医院咨询，医生专家给他了三两点建议：1、适当服用药品阻止病症加重，2、使用升降桌，站坐交替地玩游戏，3、坚持每天走一万步。
汤姆听从了医生的建议，三个月后再次参加一项州级比赛时，他的颈椎轻松多了，神清气爽地又一次赢得了比赛。

                                                                                 本篇部分摘自网络 由【泠泠岛】整理编